Sziasztok!
Nagy Dániel vagyok, testépítés-fitness sportedző, valamint a Debreceni Egyetem Testnevelés-
Gyógytestnevelés tanár szakos hallgatója.
Több sportág is a szívemhez nőtt az évek során, a gyerekkoromat főként a 9 év szertorna
határozta meg, de később asztaliteniszeztem és röplabdáztam is. Az egyetem alatt 2 évig
edzősködtem a DEAC Szertorna szakosztályában, ám úgy éreztem a személyi edzés jobban
érdekel. Konditermi súlyzós edzéssel 2017 óta foglalkozom, és úgy gondolom, hogy
személyre szabott, megtervezett és megfelelően vezetett edzésmunkával ki tudunk alakítani
egy harmonikus testi egészséget, legyen szó fogyásról, erősítésről vagy izomtömeg
növelésről. Ám leendő gyógytestnevelőként fontosnak tartom, hogy fenntartsuk vagy
helyreállítsuk a megfelelő izomegyensúlyt, megelőzve ezzel a mozgásszervi panaszokat,
hiszen a mai mozgásszegény életmód mellett erre is külön hangsúlyt kell fektetnünk.
Elvégeztem több továbbképzést is (mozgásfejlesztés és stabilizációs core-tréning, SMR
hengerezés, utóbbiban kutatást is végeztem az egyetemen), melyek segítségével a testépítés
sportágat kiegészítve a mai tudománynak is hiteles edzésen vehetsz részt.
Ha felkeltettem az érdeklődésedet, keress nyugodtan a teremben vagy az UniFit recepcióján!
