Üdvözöllek!
Kopjári Liza vagyok, testépítés-fitness sportedző, a DEAC NBI-es női futsalcsapatának kapusa, illetve a Debreceni Egyetem gazdálkodási-és menedzsment szakos hallgatója.
A testmozgás az életemben egészen kicsi korom óta fontos szerepet játszik. Rengeteg sportban kipróbáltam magam, ám végül számításaimat a fitnessben és a labdarúgásban találtam meg. Tinédzser koromban túlsúllyal küzdöttem, ez sarkallt arra, hogy elinduljak a tudatos testedzés útján. Eleinte személyi edzővel, majd már megfelelő alapokkal a tarsolyomban egyedül jártam rendszeresen edzőterembe. Fantasztikus érzés volt, ahogy napról napra egy egészségesebb, magabiztosabb és boldogabb énem nézett vissza rám a tükörből. Ez a fejlődési folyamat során számomra a fitness valós szenvedéllyé vált.
Célom, hogy szakmai segítségemmel mások is megtapasztalhassák a sport pozitív hatásait a testre, az elmére és a lélekre. Szakszerű segítséget nyújtok testsúly csökkentésben, izomtömeg növelésben, sportspecifikus edzésben, erő-és állóképesség fejlesztésben, és még sok minden másban. Konzultációt követően egyéni igényekre formált, tervszerűen alakított edzésprogrammal haladunk együtt a kitűzött cél felé.
“Ne állj meg, ha fáradt vagy, akkor állj meg, ha végeztél.” (David Goggins)
Kopjári Liza vagyok, testépítés-fitness sportedző, a DEAC NBI-es női futsalcsapatának kapusa, illetve a Debreceni Egyetem gazdálkodási-és menedzsment szakos hallgatója.
A testmozgás az életemben egészen kicsi korom óta fontos szerepet játszik. Rengeteg sportban kipróbáltam magam, ám végül számításaimat a fitnessben és a labdarúgásban találtam meg. Tinédzser koromban túlsúllyal küzdöttem, ez sarkallt arra, hogy elinduljak a tudatos testedzés útján. Eleinte személyi edzővel, majd már megfelelő alapokkal a tarsolyomban egyedül jártam rendszeresen edzőterembe. Fantasztikus érzés volt, ahogy napról napra egy egészségesebb, magabiztosabb és boldogabb énem nézett vissza rám a tükörből. Ez a fejlődési folyamat során számomra a fitness valós szenvedéllyé vált.
Célom, hogy szakmai segítségemmel mások is megtapasztalhassák a sport pozitív hatásait a testre, az elmére és a lélekre. Szakszerű segítséget nyújtok testsúly csökkentésben, izomtömeg növelésben, sportspecifikus edzésben, erő-és állóképesség fejlesztésben, és még sok minden másban. Konzultációt követően egyéni igényekre formált, tervszerűen alakított edzésprogrammal haladunk együtt a kitűzött cél felé.
“Ne állj meg, ha fáradt vagy, akkor állj meg, ha végeztél.” (David Goggins)