Svéd frissítő masszázs Legelterjedtebb nyugati masszázsfajta. Passzív mozgás terápia, mely első alkalmazásának helyéről kapta a nevét. Hatásai többek között – fellazítja az izmokat – csökkenti a hát- és gerincfájást – erősíti a szervezet védekező képességét – fokozza az anyagcserét, ezáltal segíti a test méregtelenítését – kedvezően befolyásolja az emésztést – helyreállítja a normál izomfeszeséget – élénkíti a vérkeringést – frissít, kondicionál – oldja a stresszt – segít megszüntetni az alvászavarokat – gyorsítja a sérülések utáni felépülést – csökkenti a lerakódott zsír mennyiségét – erősíti a kötőszövetek rugalmasságát – Megfelelő masszázskrémek használatával a narancsbõr (cellulit) tüneteit is csökkenti Intenzív testmozgás után az anyagcsere során termelődő tejsav lerakódik az izomszövetekben, ami izomlázat, izomgörcsöket eredményezhet. A masszázs elősegíti a tejsav eloszlását és kiürülését a fáradt izomzatból, ezáltal enyhíti a fájdalmat. Sportolás előtt alkalmazva javítja az izomtónust, fokozza az izom rugalmasságát és erősíti az izmokat. Ellenjavalatok: – menstruáció első párnapja – várandóság alatt – legyengült, beteg szervezetnél – bőrproblémáknál – izomsérülések heveny szakaszában – ízületi instabilitás
ne habozz, próbáld ki!